Le yoga proposé s'inscrit dans une approche globale et bienveillante, accessible à tous. L'accent est mis sur l'écoute du corps, la conscience du souffle et l'ancrage dans le moment présent. Les cours mêlent postures (asanas), travail respiratoire (pranayama) et moments de relaxation (savasana) pour un bien-être complet, physique et mental.
Cours le mardi soir 18h30–20h00 et le jeudi matin 10h00–11h30. Inscriptions : 06 62 72 15 23
